{"id":20056,"date":"2022-09-11T21:51:08","date_gmt":"2022-09-11T21:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/duoveo.com\/non-classifiee\/messages-from-the-body\/"},"modified":"2025-05-19T18:33:57","modified_gmt":"2025-05-19T18:33:57","slug":"messages-du-corps-les-ecouter-pour-mieux-les-comprendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/duoveo.com\/fr\/bien-etre-physique\/gestion-du-stress\/messages-du-corps-les-ecouter-pour-mieux-les-comprendre\/","title":{"rendered":"Messages du corps : les \u00e9couter pour mieux les comprendre"},"content":{"rendered":"\t\t
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Nous constatons et admettons de plus en plus que que nous recevons des messages du corps quotidiennement.<\/p>

En effet, il tente de nous parler par le biais de sensations de faim, de soif, de fatigue ou de divers sympt\u00f4mes et douleurs physiques. Mais que cherche-t-il \u00e0 nous dire\u00a0?
Je vous propose d’y r\u00e9pondre \u00e0 travers ces quelques lignes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Messages corporels : comment nous sont-ils transmis ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Notre corps est notre \u00ab\u00a0v\u00e9hicule\u00a0\u00bb tout au long de notre vie. Gr\u00e2ce \u00e0 lui et \u00e0 travers lui, nous vivons chacune de nos exp\u00e9riences. Il inscrit chacune de nos exp\u00e9riences pass\u00e9es. En effet, il ne ment pas.<\/strong> Il sait tout et nous dit tout. Mais il faut savoir \u00e9couter ses messages.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Voici quatre fa\u00e7ons dont notre corps nous transmet ses messages\u00a0:<\/p>

  • Notre \u00e9tat de sant\u00e9<\/strong><\/li>
  • Nos \u00e9motions<\/strong><\/li>
  • La qualit\u00e9 de notre sommeil<\/strong><\/li>
  • Notre niveau d’\u00e9nergie et de d\u00e9sir<\/strong><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Transmission des messages du corps par : notre \u00e9tat de SANT\u00c9<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    L’expression de diff\u00e9rents sympt\u00f4mes physiques et\/ou psychologiques peut entra\u00eener des maladies. En effet, notre corps exprime ce que nous vivons et ressentons int\u00e9rieurement.
    La fr\u00e9quence, l’intensit\u00e9 et la localisation de ces manifestations nous renseignent sur notre \u00e9tat int\u00e9rieur, mais aussi sur les changements n\u00e9cessaires pour retrouver et maintenir une bonne sant\u00e9\u00a0!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    NOS EMOTIONS<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Elles jouent deux r\u00f4les essentiels\u00a0: le premier est de nous signaler un d\u00e9s\u00e9quilibre, et le second est de nous aider \u00e0 trouver notre voie plus facilement.
    En effet, lorsqu’une \u00e9motion dite \u00ab\u00a0d\u00e9sagr\u00e9able\u00a0\u00bb appara\u00eet, elle nous informe qu’un ancien traumatisme, une blessure, n’est pas gu\u00e9ri et qu’il est temps de s’en lib\u00e9rer.
    \u00c0 l’inverse, lorsque nous ressentons de la joie, de l’enthousiasme et de l’envie face \u00e0 un projet, un choix ou une d\u00e9cision \u00e0 prendre, cela indique que nous sommes sur le \u00ab\u00a0bon chemin\u00a0\u00bb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    La qualit\u00e9 de notre SOMMEIL<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Cela nous renseigne beaucoup sur les d\u00e9s\u00e9quilibres de notre corps. De plus, une difficult\u00e9 \u00e0 s’endormir n’aura pas la m\u00eame signification qu’un r\u00e9veil nocturne. De la m\u00eame mani\u00e8re, un r\u00e9veil \u00e0 1 h du matin n’aura pas la m\u00eame origine qu’un r\u00e9veil \u00e0 4 h du matin\u00a0!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Notre niveau d'\u00c9NERGIE \/ D\u00c9SIR<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Elle nous renseigne sur la qualit\u00e9 et la quantit\u00e9 de notre vitalit\u00e9. Les exc\u00e8s de toute nature (sport, alcool, nourriture, travail) et le non-respect de nos besoins fondamentaux (repos, amour, consid\u00e9ration, plaisir) \u00e9puisent nos r\u00e9serves d’\u00e9nergie. Ils peuvent donc conduire \u00e0 un arr\u00eat complet de notre organisme (burn-out).<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Pourquoi \u00e9couter les messages du corps ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Notre corps nous informe constamment de son \u00e9tat d’\u00e9quilibre ou de d\u00e9s\u00e9quilibre. Ignorer ses messages nous prive d’informations pr\u00e9cieuses, nous permettant de conna\u00eetre nos besoins, de nous orienter, de lib\u00e9rer chacun de nos blocages ou de r\u00e9aliser nos aspirations les plus profondes. \u00c9couter les messages de son corps permet au contraire\u00a0:<\/p>

    • D’apprendre \u00e0 mieux se conna\u00eetre\u00a0: en identifiant nos besoins, nos forces, nos \u00e9motions, nos envies\u00a0;<\/li>
    • De prendre confiance en soi et en ses capacit\u00e9s ;<\/li>
    • D’\u00eatre pleinement acteur de sa sant\u00e9 au quotidien !<\/li><\/ul>

      Toutes les cl\u00e9s sont en nous<\/strong>. Il est donc essentiel d’\u00e9couter et de se connecter aux messages de son corps pour obtenir toutes les r\u00e9ponses n\u00e9cessaires\u00a0!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      Comment interpr\u00e9ter les messages du corps : quelques pistes de d\u00e9codage<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      De nos jours, de nombreux ouvrages et documentations traitent du d\u00e9cryptage biologique ou de la symbolique du corps et des maladies. Je vous invite \u00e0 les lire si le sujet vous int\u00e9resse, mais surtout \u00e0 garder un esprit critique. \u00c0 mon avis, aucune recette toute faite n’est valable pour tous, et les adapter \u00e0 votre situation et \u00e0 votre v\u00e9cu est essentiel. Cependant, quelques lignes directrices vous seront utiles si vous souhaitez comprendre les messages de votre corps. Voici quelques exemples\u00a0:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      Messages corporels : pathologie li\u00e9e \u00e0 l'inflammation<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Si vous souffrez de tendinite, de sciatique ou de cystite : il s’agit de pathologies inflammatoires, tr\u00e8s certainement associ\u00e9es voire d\u00e9clench\u00e9es par la col\u00e8re.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      Probl\u00e8mes de peau<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      La peau est l’interface entre l’int\u00e9rieur et l’ext\u00e9rieur. En effet, les probl\u00e8mes de peau sont souvent le signe de difficult\u00e9s relationnelles (avons-nous peur de quelqu’un, peur d’\u00eatre en couple, besoin de nous prot\u00e9ger, de nous tenir \u00e0 distance\u00a0?).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      Probl\u00e8mes articulaires et osseux<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Ils sont souvent li\u00e9s \u00e0 un sentiment de d\u00e9valorisation, de ne pas \u00eatre ou de ne pas faire assez bien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      Probl\u00e8mes circulatoires et cardiovasculaires<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Il symbolise le sentiment de pl\u00e9nitude ou, au contraire, de vide, de manque.
      Ces probl\u00e8mes peuvent concerner le domaine personnel et \u00e9motionnel (je ne me sens pas aim\u00e9) et le domaine professionnel (manque de sens ou d’int\u00e9r\u00eat pour mon travail, par exemple).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      Troubles digestifs<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Leur signification varie selon les sympt\u00f4mes rencontr\u00e9s\u00a0:<\/p>

      • Constipation<\/strong> : peur de perdre le contr\u00f4le<\/li>
      • Diarrh\u00e9e<\/strong> : besoin de rejeter quelque chose ou quelqu\u2019un, peur d\u2019\u00eatre pi\u00e9g\u00e9, humili\u00e9, agress\u00e9<\/li>
      • Ballonnements<\/strong>\u00a0: peur du jugement<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Sommeil<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, la qualit\u00e9 de notre sommeil en dit long sur notre \u00e9quilibre. C’est aussi l’un des messages du corps \u00e0 \u00e9couter attentivement\u00a0!<\/p>

        En effet, le jour, nous pouvons tricher et nous contr\u00f4ler. Mais la nuit, ce n’est pas possible. Observer la qualit\u00e9 de nos nuits est donc int\u00e9ressant pour en apprendre davantage sur notre fonctionnement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        • Difficult\u00e9 \u00e0 s’endormir : Votre cerveau a probablement du mal \u00e0 s’arr\u00eater.\u00a0<\/strong>Les ruminations sont souvent le signe d’un d\u00e9s\u00e9quilibre de la rate, li\u00e9 \u00e0 la peur de l’\u00e9chec, de la mauvaise performance ou de d\u00e9plaire.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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          • R\u00e9veils nocturnes<\/strong>\u00a0: Si vous vous r\u00e9veillez souvent la nuit \u00e0 des heures pr\u00e9cises, pensez \u00e0 noter le cr\u00e9neau horaire de ces r\u00e9veils.
            Comme chaque organe a un cycle d\u2019activit\u00e9 diff\u00e9rent, l\u2019heure de votre r\u00e9veil vous donnera des informations sur l\u2019organe qui en est la cause.<\/li><\/ul>

            – 23H\/1H = la v\u00e9sicule biliaire (= injustice)
            – 1H\/3H = le foie (= col\u00e8re \/ peur de l’avenir)
            – 3H\/5H = le poumon (= tristesse, peur de s’exprimer)
            – 5H-7H) = le c\u00f4lon (= difficult\u00e9 \u00e0 l\u00e2cher prise, ins\u00e9curit\u00e9 face \u00e0 une personne ou une situation)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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            • Serrement des dents,<\/strong> bruxisme (grincement des dents) ou \u00e9nur\u00e9sie (pipi au lit)\u00a0: ce sont des signes de tensions importantes pendant la journ\u00e9e. De plus, ces tensions peuvent s’accentuer la nuit (serrement des dents ou bruxisme) ou se rel\u00e2cher (\u00e9nur\u00e9sie = rel\u00e2chement des sphincters = lib\u00e9ration de la pression de la journ\u00e9e\u00a0!).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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              En r\u00e9sum\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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              J’esp\u00e8re que cet article aura apport\u00e9 des r\u00e9ponses \u00e0 vos questions. Mais surtout, il vous aura donn\u00e9 envie et envie d’\u00eatre attentif aux nombreux messages du corps.<\/p>

              Notre corps est notre meilleur alli\u00e9 sant\u00e9\u00a0: il est donc urgent d’apprendre \u00e0 l’\u00e9couter, \u00e0 le conna\u00eetre et \u00e0 le comprendre\u00a0!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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              Livres et documentations qui pourraient vous int\u00e9resser :<\/p>

              • Messages du corps : leur signification psychologique 12e \u00e9dition
                par Talking Hearts (\u00e9diteur), Michael J. Lincoln Ph.D. (Introduction), Michael J. Lincoln Ph.D. FKA Narayan-Singh Khalsa (Auteur)<\/li>
              • Comprendre les messages de notre corps de J.P BARRAL<\/li>
              • La cl\u00e9 de votre \u00e9nergie de Natacha Calestreme<\/li>
              • La spiritualit\u00e9 du corps d’Alexander Lowen<\/li>
              • Le grand dictionnaire des malaises et maladies par J. Martel<\/li>
              • Messages du corps : besoins et croyances par Pierre Catelin<\/li>
              • Le corps se souvient d’Arthur Janov<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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                Nous constatons et admettons de plus en plus que que nous recevons des messages du corps quotidiennement. En effet, il tente de nous parler par le biais de sensations de faim, de soif, de fatigue ou de divers sympt\u00f4mes et douleurs physiques. Mais que cherche-t-il \u00e0 nous dire\u00a0?Je vous propose d’y r\u00e9pondre \u00e0 travers ces […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":14546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[412],"class_list":["post-20056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestion-du-stress","tag-239-fr"],"yoast_head":"\nMessages du corps : les \u00e9couter pour mieux les comprendre - duoveo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Notre corps est notre \u00ab\u00a0v\u00e9hicule\u00a0\u00bb tout au long de notre vie. 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