Le jeûne et système immunitaire sont-ils liés ? Quel est l’impact du jeûne sur notre santé et quels sont ses bienfaits ? Cet article résume les observations
Lorsqu’on discute des bienfaits du jeûne détox, il est déplorable de constater que seules quelques études scientifiques méthodologiquement correctes concluent aux vertus thérapeutiques du jeûne
Réduction du stress, soulagement des maux de dos, amélioration de la productivité et de la concentration : les bienfaits du yoga au travail sont nombreux.
Avant de commencer un entraînement Tabata, il est essentiel de commencer par un échauffement Tabata. En effet, même si votre entraînement Tabata ne dure que
Si vous êtes une personne occupée et à la recherche d’une activité physique qui vous mettra en forme et vous fera perdre du poids, notre
L’entraînement Tabata est une forme d’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT), qui s’est avérée plus efficace et efficiente que d’autres formes d’exercice. Brûler des calories,
