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L’entraînement Tabata est une forme d’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT), qui s’est avérée plus efficace et efficiente que d’autres formes d’exercice. Brûler des calories,
Dans cet article, j’aimerais vous parler de l’entraînement en circuit. Ce style d’entraînement vous permet de cibler tout votre corps de manière rapide et efficace.
