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Vous ressentez une tornade d’émotions et ne savez plus où donner de la tête ? Bonne nouvelle, votre journal émotionnel peut devenir votre meilleur complice
Vous sentez la pression monter, vos muscles se tendent, et votre esprit tourne à plein régime ? Il est temps d’explorer un antidote simple et
Plongez dans un océan de sérénité Fermez les yeux… Inspirez profondément… Imaginez un lieu apaisant, une plage dorée, une forêt enchantée ou une bulle de
Respirez profondément, fermez les yeux… et laissez-vous emporter dans un monde où le stress s’efface, où l’angoisse se dissipe, où chaque posture devient une douce
Imaginez une vague douce qui vient caresser le rivage, un souffle profond qui apaise chaque tension, un massage intérieur naturel. Voilà le secret de la
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