Le stress… ce compagnon parfois collant qui s’invite dans nos vies sans y être convié. Si un brin de stress peut nous motiver, l’accumulation prolongée
Qu’est-ce qu’une émotion ? Contrairement aux idées reçues, l’origine des émotions ne se trouve pas dans notre tête, mais dans notre corps ! Une émotion
Nous constatons et admettons de plus en plus que que nous recevons des messages du corps quotidiennement. En effet, il tente de nous parler par
Réduction du stress, soulagement des maux de dos, amélioration de la productivité et de la concentration : les bienfaits du yoga au travail sont nombreux.
Une routine matinale de soins personnels est un ensemble d’activités que vous faites le matin pour bien commencer votre journée. Cela peut être aussi simple
