Blog sur le bien-être

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Se reconnecter à soi et aux autres à l’ère du numérique Dans un monde où tout s’accélère, où les échanges sont souvent brefs et impersonnels,

Apprendre à rebondir grâce aux ressources numériques Dans un monde où l’incertitude et le stress font partie intégrante du quotidien, la résilience est devenue une

Des alliés précieux pour votre bien-être Dans un monde en perpétuel mouvement, où le stress et les sollicitations multiples viennent titiller notre équilibre intérieur, apprendre

Stress, anxiété, surcharge mentale… la vie moderne ne nous épargne pas ! Heureusement, nos smartphones ne servent pas qu’à scroller sans fin sur les réseaux