Blog sur le bien-être
Détecter et analyser ses déclencheurs émotionnels
Nos émotions ne surgissent pas au hasard. Elles sont souvent activées par des stimuli spécifiques appelés déclencheurs émotionnels. Comprendre ces déclencheurs permet de mieux réguler
Les outils pour mesurer ses émotions
Les émotions sont au cœur de notre bien-être psychologique. Apprendre à les identifier, les comprendre et les quantifier peut être une véritable révélation pour mieux
Les questions à se poser pour mieux se connaître
Connaissez-vous vraiment la personne qui vous accompagne 24h/24 ? Vous-même, bien sûr ! On pense souvent se connaître, mais en creusant un peu, on se
Les signes d’un déséquilibre émotionnel
Les émotions, ces vagues invisibles qui nous traversent chaque jour, sont essentielles à notre équilibre. Elles nous guident, nous avertissent, et reflètent notre rapport au
pollution intérieure, les Identifier et éliminer leurs sources pour un environnement sain
Vous rêvez d’un intérieur qui respire la pureté, où chaque bouffée d’air est une caresse pour vos poumons et votre esprit ? La pollution intérieure, souvent
Plantes dépolluantes, un souffle de fraîcheur pour votre air intérieur
L’air de nos intérieurs… Il n’est pas toujours aussi pur qu’on l’espère. Entre les produits ménagers, les meubles qui émanent des composés volatils, et la