Blog sur le bien-être
La fascinante histoire du jeûne
Quelle plus belle manifestation du pouvoir de la vie que le jeûne ? Alors que nous investissons beaucoup d’argent et de temps dans le développement
Déclencheurs émotionnels : comment les repérer et faire face
Qu’est-ce qu’une émotion ? Contrairement aux idées reçues, l’origine des émotions ne se trouve pas dans notre tête, mais dans notre corps ! Une émotion
Préparer son jeûne, comment bien le faire.
Les conditions idéales pour le jeûne Le jeûne intermittent s’intègre facilement à notre quotidien. Cependant, un jeûne prolongé peut être plus difficile à intégrer et
AUTOPHAGIE : Le mécanisme d’adaptation de la cellule pendant le jeûne
L’autophagie, également appelée « autolyse » ou « autophagocytose », vient du grec « se manger soi-même ». Il s’agit d’un mécanisme naturel qui consiste en la dégradation partielle du contenu
Quelles sont les 5 étapes du jeûne et leurs bienfaits ?
Nous passerons en revue les 5 étapes du jeûne, leur déroulement et leurs bienfaits. Notez que les phases de jeûne, par heure, sont données à
Régime paléo ou cétogène : lequel est le meilleur pour vous ?
Lequel du régime Paléo ou Cétogène, les plus populaires ces dernières années, serait le meilleur pour vous. Jetons un coup d’œil rapide sur le paléo