Blog sur le bien-être
Vieillir en bonne santé, 5 conseils de David Sinclair, expert à Harvard
La science du vieillissement en bonne santé Ces dernières années, de plus en plus de scientifiques s’intéressent à comment vieillir en bonne santé, voire à
Cinq principes d’alimentation saine issus des 39 meilleurs régimes
Quel est le meilleur régime ? Qu’est-ce qui constitue des habitudes alimentaires saines ? Si vous posez la question à votre médecin, il éludera probablement
Modes de vie sains : la clé d’un vieillissement en bonne santé
Le système immunitaire est un vaste réseau de cellules, de tissus, d’organes et de protéines. Ils nous protègent des menaces telles que les tissus morts
Qu’est ce que l entraînement en circuit?
Dans cet article, j’aimerais vous parler de l’entraînement en circuit. Ce style d’entraînement vous permet de cibler tout votre corps de manière rapide et efficace.
Qu’est ce que le LISS?
Faible intensité et constante : c’est LISS Dans cet article, je vais vous présenter un entraînement simple et apaisant : le cardio à faible intensité en
Qu’est ce que HIIT ou EIH?
Dans cet article, je présenterai l’un des styles d’entraînement les plus populaires : l’entraînement par intervalles de haute intensité. Besoin de vous pencher? Vous débutez