Blog sur le bien-être
Faits sur le sommeil
Dans cet article, nous partagerons avec vous des faits essentiels sur le sommeil. Le sommeil, dans le cadre d’un jeûne ou en milieu classique, correspond
La fascinante histoire du jeûne
Quelle plus belle manifestation du pouvoir de la vie que le jeûne ? Alors que nous investissons beaucoup d’argent et de temps dans le développement
Déclencheurs émotionnels : comment les repérer et faire face
Qu’est-ce qu’une émotion ? Contrairement aux idées reçues, l’origine des émotions ne se trouve pas dans notre tête, mais dans notre corps ! Une émotion
Préparer son jeûne, comment bien le faire.
Les conditions idéales pour le jeûne Le jeûne intermittent s’intègre facilement à notre quotidien. Cependant, un jeûne prolongé peut être plus difficile à intégrer et
AUTOPHAGIE : Le mécanisme d’adaptation de la cellule pendant le jeûne
L’autophagie, également appelée « autolyse » ou « autophagocytose », vient du grec « se manger soi-même ». Il s’agit d’un mécanisme naturel qui consiste en la dégradation partielle du contenu
Quelles sont les 5 étapes du jeûne et leurs bienfaits ?
Nous passerons en revue les 5 étapes du jeûne, leur déroulement et leurs bienfaits. Notez que les phases de jeûne, par heure, sont données à