Blog sur le bien-être

Pratiques de compassion en groupe
Quand l’empathie devient contagieuse Imaginez un instant une réunion d’amis où, au lieu de parler météo ou séries Netflix, chacun prend un moment pour exprimer

Empathie et intelligence émotionnelle
Les super-pouvoirs de l’amitié Imaginez un monde où l’on devine sans effort l’humeur de l’autre, où les silences deviennent éloquents, et où chaque mot est

Techniques de compassion
L’art d’ouvrir son cœur sans se perdre Imaginez une journée où, au lieu de courir après la reconnaissance ou de chercher désespérément à « bien faire »,

Cultiver l’empathie dans les amitiés
L’art de se glisser dans les souliers de l’autre (sans lui marcher sur les pieds) Ah, l’amitié ! Ce lien tendre, libre et joyeux qui

Bénévolat et soutien communautaire
La joie d’agir ensemble Imaginez une ville où chacun aurait à cœur d’apporter un peu de son temps, de son énergie, de ses talents, pour

Soutien dans les moments difficiles
Quand l’amitié devient boussole Il y a des jours où la vie perd un peu de ses couleurs. Des jours gris, où l’on vacille, fatigué