Parlons de mon expérience au centre de bien-être Hippocrates. Il s’agit d’un centre complet pour le bien-être holistique. Je doute que vous trouviez un autre endroit dans le monde où vous puissiez vraiment vous reconnecter avec vous-même et découvrir votre chemin vers le bien-être. Tout au long de mon séjour, j’ai eu l’occasion de profiter d’une myriade d’équipements et de participer à diverses activités.
Mon parcours
Voici un bref aperçu de mon parcours. J’ai passé quatre semaines au centre, avec seulement une vague idée de ce qui m’attendait. Après avoir atterri à l’aéroport PBI un dimanche, j’ai rejoint le centre en moins de 15 minutes. Après avoir reçu mon badge et les documents nécessaires décrivant mon emploi du temps pour les quatre semaines à venir, je me suis rendue dans ma chambre pour me préparer. Le temps libre était minime, car mes journées étaient chargées d’exercices, de thérapies diverses, d’évaluations physiques et sanguines, de réunions avec des médecins et des professionnels de la nutrition, et de participation à des séminaires. Les journées commençaient généralement à 7 heures du matin pour les lève-tôt et se terminaient vers 19 heures. Les week-ends, en revanche, offraient un rythme plus détendu.
Commençons
Votre parcours commence par une prise de sang et diverses évaluations physiques et émotionnelles. Vous rencontrerez ensuite de nombreux professionnels de la santé, notamment des médecins, des praticiens et des nutritionnistes, afin d’évaluer votre état actuel, de discuter de vos aspirations et de définir vos objectifs. À partir de là, ils vous donneront des conseils adaptés à vos besoins, dans le cadre d’un programme de base que vous devrez suivre et personnaliser si nécessaire.
Quels sont les avantages du centre ?
Que propose réellement le centre ? Sa stratégie de base consiste à remettre les individus sur la bonne voie dans leur vie. Ce plan est ancré dans une variété d’activités qui favorisent une connexion profonde avec l’essence de la nature. L’accent n’est pas mis uniquement sur le corps, mais plutôt sur l’harmonisation des esprits conscient et subconscient. Pour parvenir à un changement positif et durable, il est nécessaire de se trouver dans un environnement où l’on peut faire face aux défis internes et se libérer de leur emprise. Cette première étape est cruciale, car sans elle, les résultats souhaités risquent de rester inaccessibles. Il est impératif de prendre le contrôle. Dans le monde actuel où tout va très vite, le stress est omniprésent et provient de diverses sources telles que la famille, le travail et la vie quotidienne.
Les éléments clés
Trouver du temps pour soi et apprendre à se déconnecter est essentiel pour gérer et libérer ce stress interne, qui peut se manifester physiquement. Ces principes sont fondamentaux. Croire en soi, envisager les possibilités à court et à long terme et nourrir des rêves pour l’avenir sont autant de composantes essentielles de ce voyage transformateur.
Cependant, l’esprit ne peut s’épanouir si le corps est en mauvais état ou atteint d’une maladie. J’ai entendu des histoires de personnes qui sont arrivées au centre sans aucun espoir de la part de leur équipe médicale, mais qui ont réussi à se rétablir et sont toujours en vie aujourd’hui. Le centre n’est pas destiné à remplacer les pratiques médicales existantes, mais plutôt à les compléter.
Comment nourrir votre corps.
Le corps a besoin d’ aliments nourrissants pour fonctionner de manière optimale ; ses organes doivent collaborer sans faille. Si l’un d’entre eux est défaillant, les autres s’efforcent de compenser, mais pour combien de temps ? Il est impératif de leur fournir des aliments sains et nutritifs. Lorsque je parle de « bonne nourriture », je pense à ceux qui sont les plus proches de la nature. Ces derniers temps, on assiste à une recrudescence des cancers et autres affections, tandis que l’espérance de vie diminue. Aujourd’hui, les méthodes de production de l’agriculture intensive conduisent notre environnement sur une voie dangereuse.
Le principe est de consommer des aliments peu transformés, en privilégiant les options crues dans la mesure du possible. Il est essentiel d’éviter les aliments d’origine animale et les aliments fortement transformés. Ces aliments créent une acidité importante, ce qui met votre système à rude épreuve. Par ailleurs, le contenu nutritionnel que vous obtenez manque à la fois de qualité et de quantité. S’informer sur les choix sains permet d’avoir un corps plus heureux. Personnellement, j’ai observé une diminution de mon taux de cholestérol grâce à cette approche.
Cuisine du centre de bien-être
La cuisine proposée tout au long de vos sessions au centre de bien-être Hippocrates offre une expérience unique que beaucoup d’entre nous rencontrent rarement. Une grande variété d’aliments crus est disponible, classés en quatre groupes : les légumes fraîchement cultivés tels que les salades, les brocolis, les épinards, les radis et autres ; les germes, les graines germées et les plats préparés. J’ai été agréablement surprise par les délicieuses saveurs que l’on peut obtenir uniquement avec des ingrédients crus. Nous avons dégusté des plats comme des pâtes aux courgettes et des pizzas, savamment préparés par le chef Ken. Récemment, j’ai acheté un livre intitulé « Cuisine Vivante » du Dr Ana Maria Clement, du chef Kelly Serbonich et de la collaboration du chef Chad Sarno, ce qui m’a permis d’approfondir mes connaissances dans ce domaine. Les aliments crus sont riches en nutriments et peuvent être remarquablement savoureux et visuellement attrayants. Il est impératif de revoir complètement notre approche de la consommation alimentaire, non seulement pour notre propre bénéfice individuel, mais aussi pour le bien-être collectif de tous.
Traitements et thérapies
Le centre de bien-être Hippocrates propose un large éventail de thérapies et d’activités, notamment des massages, des traitements infrarouges, de la méditation, du yoga, des programmes de remise en forme, des exercices, la thérapie H-Wave, le drainage lymphatique, la désintoxication de la peau, des traitements de beauté, l’acupuncture, et bien plus encore. Grâce à une équipe de professionnels hautement qualifiés, vous aurez l’occasion de participer à bon nombre de ces offres et d’en récolter les fruits.
Préparez-vous mentalement
Outre les thérapies physiques, le centre propose des séminaires de base conçus pour le bien-être mental. Il s’agit notamment de cercles de guérison, de séances d’intégration axées sur les états émotionnels, de perspectives holistiques, d’ateliers de prise de conscience interne et de discussions sur les concepts quantiques, qui peuvent être complexes à appréhender. Les sujets abordés couvrent également la gestion du stress et le lien entre le corps et l’esprit pour la santé et la guérison. Reconnaissant que tout est interconnecté, ces séminaires mettent l’accent sur la compréhension de la manière dont les événements passés peuvent créer du stress, suscitant diverses réactions dans le corps. Reconnaître ces liens est essentiel pour le développement personnel et pour aller de l’avant de manière efficace.
Exercice physique
L’exercice physique est une pierre angulaire de l’approche de notre centre de bien-être Hippocrates. Dès l’aube, mais peut-être un peu trop tôt à mon goût, vous aurez l’occasion de participer à diverses activités dirigées par des entraîneurs expérimentés. Priorité au bien-être de votre corps, l’exercice est fondamental. C’est une composante essentielle de la routine de chacun. La diversification de vos activités est cruciale, car elle assure un flux régulier d’oxygène dans votre système. Cet oxygène, associé à l’activité physique, permet d’atténuer le stress et de renforcer l’organisme contre les maladies. Cependant, il est essentiel de ne pas en faire trop ; les avantages de l’exercice physique peuvent devenir préjudiciables s’ils sont poussés trop loin.
Les conférences
En outre, vous aurez l’occasion d’assister à de nombreuses conférences, que je ne citerai pas toutes ici :
- Désintoxication et élimination
- Les bases des huiles essentielles
- Concepts quantiques
- Principes de santé
- Techniques et recettes de cuisine
- Protection contre les CEM
- Exosomes, cellules souches, etc.
Alors que certaines conférences se concentrent sur des applications pratiques, d’autres approfondissent des concepts plus complexes. Cependant, chacune d’entre elles offre une perspective cohérente sur l’approche du bien-être. En effet, il est important d’assister à ces conférences ; il se peut que vous ne saisissiez pas tout immédiatement ou que vous ne reteniez pas toutes les informations, mais vous recevrez les connaissances de base nécessaires pour poursuivre votre exploration le moment venu.
Centre de bien-être Hippocrates
Commençons par le centre principal, le Wigmore Hall, où se déroulent les repas et les conférences spécialisées.
Tout d’abord, le Hut Theater est une structure intrigante, entièrement faite de bois et de feuilles, qui rappelle une habitation d’antan. Cet environnement serein accueille des discussions animées par Brian, Anna et d’autres membres de l’équipe sur divers sujets liés à la santé.
Ensuite, le centre de remise en forme est idéal pour ceux qui cherchent à se remettre en forme, avec des entraîneurs experts pour assurer un encadrement adéquat. Le sauna, quant à lui, offre une expérience rajeunissante, complétée par une piscine rafraîchissante qui revigore le corps à chaque transition.
En outre, les yourtes Vitalité servent d’espaces pour pratiquer le yoga et la méditation, tandis que les yourtes Découverte présentent des techniques innovantes telles que le dôme infrarouge lointain Hot House + oxygène, Brain Tap, NuCalm, et bien d’autres encore.
En outre, à la Wheatgrass House, vous pourrez déguster des jus fraîchement préparés deux fois par jour.
L’Oasis est l’incarnation de la relaxation, offrant une gamme de traitements comprenant des massages en profondeur ou suédois, des lavement thérapeutiques et des séances de psychothérapie individuelles. Enfin, le Vida Center propose des traitements par intraveineuse et de l’oxygénothérapie, ainsi que des analyses de sang, des évaluations de poids et divers autres tests diagnostiques.
Les dirigeants
Les dirigeants, Anna Maria Gahns-Clement, docteur en nutrition, iridologue et thérapeute corporelle, sont administrateurs en chef de l’Institut Hippocrates, aux côtés de Brian Clement, docteur en médecine et infirmier, co-directeur, qui ont tous deux consacré leur vie à ce domaine.
Conclusion
Je décrirais le temps passé au Centre de bien-être Hippocrates comme incroyablement mouvementé, passant rapidement d’une activité à l’autre sans presque aucun moment de repos. Le voyage représente vraiment une expérience transformatrice, où vous êtes chargé de prendre des décisions basées sur la richesse des informations que vous avez absorbées. Dans cet environnement, tout semble gérable, guidé par un programme structuré, où l’on vous enseigne ce que vous devez savoir, mais c’est le retour à la maison qui représente le véritable défi. La difficulté réside dans la mise en œuvre et l’intégration de ces nouvelles pratiques dans votre vie quotidienne. Soudain, vous vous retrouvez seul, confronté à de nombreux ajustements et manquant à la fois d’expérience et d’outils pour y faire face efficacement. Maintenir des relations avec vos amis et votre famille peut s’avérer difficile ; il est souvent difficile d’exprimer vos expériences, mais la vie doit continuer et vous devez trouver votre propre voie. Heureusement, vous restez en contact étroit avec les autres participants au programme de transformation, ce qui vous permet de vous soutenir mutuellement en partageant des notes et en échangeant nos expériences individuelles.
Vous devez saisir votre vie et aller de l’avant, faire confiance à votre cerveau et à votre corps quant à la voie que vous choisissez d’emprunter, le voyage ne fait que commencer, prenez un jour après l’autre et profitez de chacun d’entre eux.
Références :
- Un guide pour la transformation de votre vie