Quelle est la valeur du duoveo wellness indice ? Lorsque vous commencez à vous équiper pour votre bien-être, votre téléphone ou le gadget que vous portez collectera de nombreuses données. Malheureusement, la plupart des applications les affichent sous forme de chiffres bruts, et même si vous pouvez vous vanter du nombre de pas que vous avez effectués ou du nombre de calories que vous avez brûlées, il n’est pas facile de donner un sens à tous ces chiffres.
- Que signifient-ils pour vous ?
- Votre niveau d’activité est-il bon ou mauvais?
- Que pouvez-vous faire à ce sujet ?
- Quelles sont les prochaines étapes ?
Effort : un chiffre pour tous les gouverner avec duoveo wellness indice
C’est ici qu’intervient le concept duoveo Wellness Indice et les informations supplémentaires qu’il apporte : chaque semaine, duoveo enregistre toutes vos activités et collecte des données. Duoveo les analyse ensuite tous et vous donne une valeur unique, qui vous indique vos performances. C’est aussi simple que ça !
Capture d'écran de mon statut personnel : Wellness Indice 
Comment duoveo calcule votre duoveo Wellness Indice?
Pour calculer l’Indice Bien-être, votre objectif et mesurer vos performances, nous prenons en compte trois paramètres. Le premier est votre activité physique. Le deuxième concerne vos spécificités. Votre poids et votre taille, combinés à votre âge et votre sexe, nous indiquent l’énergie dont vous avez besoin au quotidien.
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La dernière information est liée à vos attentes. Nous avons mis en place quatre classes de forme et de condition corporelle :
Faible : Vous n’êtes pas habitué à faire d’exercice ou avez des conditions qui ne vous permettent pas de pratiquer régulièrement.
Bon : Vous n’avez pas de condition particulière, et pratiquez des activités régulièrement, de la randonnée de temps en temps ou de la marche ou du vélo, et avez un bon niveau d’activité physique.
Excellent : Vous avez l’habitude de faire de l’exercice régulièrement et fréquemment, vous êtes en excellente condition physique et souhaitez la maintenir.
Athlétique : vous êtes au top, constamment et intensement en faisant de l’exercice. Il vous manque juste un athlète professionnel.
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Comment ça marche
Toutes vos activités, marche, randonnée, course, vélo et autres, contribuent à établir votre niveau d’indice de bien-être. Peu importe que vous mélangez différents exercices ou que vous vous concentriez sur un ou deux seulement. Duoveo enregistre toutes les activités que vous effectuez avec l’application via un exercice ou une aventure, ainsi que toutes les étapes que vous effectuez.
Chaque exercice accumulera des points en fonction de la longueur, de l’intensité, de la vitesse, etc., et duoveo ajustera le nombre de points en fonction de l’âge, du poids, de la forme du corps et de l’état de santé.
Nous ajoutons les points et générons le résultat de l’effort d’ici la fin de la semaine. L’indice de bien-être est une valeur hebdomadaire puisque la plupart d’entre nous ne font pas d’exercice tous les jours. Étant donné que nous proposons une comparaison avec certains profils idéaux, l’effort est un pourcentage et non une valeur fixe. L’Indice Bien-être vous indiquera où vous vous situez par rapport au profil idéal.
Au moment de cet article, seuls les exercices suivants seront pris en compte par l’application :
marcher
randonnée
courir
Vélo
Nous prévoyons de soutenir une gamme encore plus étendue d’activités à l’avenir.
Nous prévoyons également de prendre en charge un indice de bien-être quotidien, qui cumulera toutes les activités tout au long de la semaine et donnera votre statut par rapport à l’objectif. L’indicateur numéro 3 affichera cette information.
which will cumulate all the activities throughout the week and give your status versus the goal. Indicator number 3 will show this information.
Effort quotidien
Progression et cohérence
Duoveo fournit deux informations supplémentaires.
Le paramètre de progression, P, analyse votre activité au fil du temps et vous compare à votre passé. Vous pouvez évaluer vos progrès, et si vous êtes constamment au-dessus de 100 %, vous êtes en progression constante.
Le paramètre de cohérence « C » définit le degré de cohérence de votre pratique au fil du temps. Encore une fois, il réfléchit aux activités de la semaine dernière, mais vérifie plutôt à quel point vos semaines sont similaires. Une régularité de 100% signifie que vous avez pratiqué au même niveau, avec la même régularité ces dernières semaines.
(aller à l’écran d’accueil ME)
Le code couleur permet d'obtenir rapidement
Nous établissons un codage en quatre couleurs pour visualiser les résultats rapidement
- Vert : Vous êtes > 90 % de votre objectif
- Bleu : Vous êtes entre >75 et 90 %
- Orange : Vous êtes entre >50% et 75%
- Rouge : Vous êtes en dessous de =<50 %
Consultez votre rapport hebdomadaire
Nous avons créé un rapport glissant sur cinq semaines pour voir vos résultats sur une période plus longue.
(aller à l’écran d’accueil ME)
Obtenez votre Effort vert !
L’Indice Bien-être duoveo est un chiffre qui vous indique en un clin d’œil si votre activité est conforme à votre condition et à vos attentes. C’est tellement simple ! Comme chacun est diversifié et a une condition physique différente, l’Indice Bien-être duoveo est un indicateur qui vous compare aux références que vous définissez, et il est important pour son efficacité que vous fournissiez des informations précises pour commencer.
Au fil du temps, nous ajusterons le calcul de l’indice de bien-être. Obtenir plus d’informations auprès de plusieurs utilisateurs nous permettra d’améliorer notre évaluation.
Bien entendu, Wellness Index n’est qu’informatif, ce n’est pas une prescription médicale. Considérez-le uniquement comme une indication de votre activité à des fins de divertissement et d’apprentissage.
Profitez de votre activité avec duoveo et commencez à faire passer votre Wellness Index au vert !